Jeżeli macie ochotę na coś słodkiego to te ciasteczka sprawdzą się idealnie. Są nie tylko przepyszne, ale też bardzo zdrowe. Wystarczą pestki słonecznika, daktyle, olej kokosowy i chia 🙂
Pestki słonecznika to cenne źródło białka, bogate w aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe, źródło witaminy E, witamin z grupy B oraz Ai D, dostarczają cennych antyoksydantow, zawierają cynk, żelazo, potas i wapń przez co ich spożycie wzmacnia kości i poprawia jakość skóry. Daktyle – nazywane “chlebem życia”, to owoce najstarszego owocowego drzewa na ziemi, zawierają cukry proste, antyoksydanty, są cennym źródłem witaminy A, witamin z grupy B (polecane przy wadach wzroku, egzaminach, pracy przy komputerze, pracy wymagającej koncentracji i wytężonej pracy mózgu), zapobiegają zaparciom i obniżają ciśnienie tętnicze; w krajach arabskich są afrodyzjakiem 🙂
