Wiosenny krem z kalafiora i pokrzywy

By 21 maja, 2017Zupy dla wegan

Wiosna, wiosna…a jak wiosna to trzeba czerpać garściami z darów natury; tej naszej, swojskiej, lokalnej.

Dzisiaj kolejna prosta zupa krem, smakuje zarówno na zimno, jak i na ciepło, więc wspaniale sprawdzi się w ciepłe i chłodne dni 🙂

Składniki:

  • kalafior
  • 2 cukinie
  • 3 korzenie skorzonery
  • 2 korzenie pasternaku
  • 2 korzenie pietruszki
  • pęczek pokrzywy (tyle ile uda Wam się zebrać 🙂 )
  • 1 płaska łyżka soli, pieprz ziołowy do smaku
  • olej konopny lub lniany do polania zupy

Salsa do zupy:

  • pęczek świeżej kolendry
  • 1 koper włoski
  • 4 ząbki czosnku
  • sok z 0.5 cytryny
  • opcjonalnie 2 łyżki syropu z dzikiego bzu
  • 0.5 łyżeczki soli

Obierz i umyj warzywa. Zostaw na noc w zimniej wodzie. Następnie przepłucz wszystkie pod bieżącą wodą.

Gotuj warzywa do miękkości w wodzie z dodatkiem soli.

Następnie całość zblenduj. Przed podaniem dodaj do zupy po łyżce salsy, posyp zupę pieprzem ziołowym i polej olejem konopnym lub lnianym. Proste, zdrowe i smaczne!!!!!